青少年是我们明天美好生活的创造者，现在的青少年是处于身体发育的时间段，再加上有一些青少年特别的挑食所以现在有很多青少年都出现缺少微量元素的症状，现在越来越多的青少年喜欢吃零食有的时候甚至把零食作为一种主食，这样久而久之很容易形成缺铁性贫血，那么我们遇到缺铁性贫血怎么办呢？

所谓的缺铁性贫血指的是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血，在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓，肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低，典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。

那么缺铁性贫血的原因有哪些呢？

①需铁量增加而铁摄入不足

多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。

②铁吸收不良

常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位（十二指肠），使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。

③铁丢失过多

慢性长期铁丢失（即失血过多）而得不到纠正则造成IDA。如：慢性胃肠道失血（包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等）、月经量过多（宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病）、咯血和肺泡出血（肺含铁血黄素沉着症、肺出血－肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等）、血红蛋白尿（阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等）及其他（遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等）。 青少年是我们的未来大家都希望他们的身体能够健健康康的，大家如果有朋友特别喜欢吃零食的大家一定要劝他饮食一定要均衡营养，大家如果已经有缺铁性贫血的大家一定要开始注意多吃一些补铁的食物。