相信很多人都会发现自己睡一觉起来后，在早晨的时候都会发现自己有口臭，有些人的现象比较轻，有些人的口臭现象却比较重，为什么早晨起来有口臭？早晨起床口臭是什么原因？早上起来口臭该怎么办？其实，可以通过口臭看出很多现象的，看看下面文章的介绍。

一、早上起来有口臭是怎么回事

专家解答1、早上口腔硫化物最多

这是因为：口腔是口臭形成的发源地。肠道内“粪礁”产生的含硫蛋白是在口腔里被厌氧菌分解而产生挥发性硫化物（VSC）的，而由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是产生的硫化物（VSC）要比其它时间段多，所以，一天当中，早晨睡觉起来的时候，是口臭最严重的时候。

专家解答2、晚餐吃太重

晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

专家解答3、便秘

长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

专家解答4、口腔疾病

患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

专家解答5、胃肠道疾病

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

专家解答6、节食减肥

或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

早上起来口臭怎么办

1、牛奶去除法：喝１杯牛奶，臭味也可消除。

2、吃大枣去口臭法：嚼几个大红枣也能快速去口臭，可以选用干枣。

3、盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

4、茶叶去除法：嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的气味可消除。喝上１杯浓茶亦可。

5、嚼口香糖去除法：口香糖具有清新口气、去除口臭异味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

6、含姜片去口臭法：对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。

7、蜂蜜去除法：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

8、饮柠檬水法：饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

三、口臭饮食禁忌

口臭的人宜多吃生蔬菜和苹果，以保护齿龈；全谷类和水，以防便秘；

口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。口臭不宜喝酒、吃大蒜、洋葱和咖喱；吸烟或其他烟草制品都不可用为好。口臭要引起人们的重视，情况严重的应该及时到医院检查是否是某些疾病的征兆为好。