一个健健康康的心脏是很重要的。一旦人们因为林林总总的原因，有心脏方面的问题的时候，那么往往产生很大的危害。心脏不好的人，往往毛病多，往往症状也是比较多的。病人因此体质比较好。因此也是比较容易出现心肌梗死的情况。对于心肌梗死的危害，建议一定要积极对待，心梗急救办法到底是什么？

心梗引起的心跳、呼吸突然停止，全身血液循环停止，大脑及其它各重要脏器完全性缺血，严重威胁生命。在场的人如在５－８分钟内，对猝死者实施简单、正确的徒手心肺复苏术，即可挽救病人生命。如超过１０分钟后施救，即便救活，也可能因脑缺血时间过长，脑细胞的死亡已造成脑组织不可逆转的损害，成了“植物人”。如不施救那他也就长辞于世了。 在我们普通人如能掌握猝死的心肺复苏方法，无论任何环境、时间，能救活一人真是功德无量了。现将猝死病人心肺复苏方法介绍如下，望朋友了解。 步骤：心肺复苏术的操作步骤主要包括三步。

1、及时判断猝死者，拍及患者、肩部，呼叫其姓名，无反应，如口鼻无气流或胸部无起伏，呼救众人帮忙，拨打120急救；急将患者取卧体位平放在地下，清除口鼻异物，并使患者仰头抬颌；

2、心脏复跳：用右手握拳，以中等力量拳击心前区，连续叩击3-5次；以右手掌置于病人胸骨体以下1/3处，左手则按压在右手背上，施术者躯体的重力及上肢力量，垂直而有节奏地快速压迫胸骨，使其下陷3－4厘米，然后放松，每分钟70－90次，反复进行； 3、人工呼吸：施救者在位于患者头胸部右侧，根据病人部位取高低，取站、蹲、跪姿，立即进行口对口人工呼吸。用一手将患者的鼻孔捏紧，然后深吸一口气，用口唇严密地包住患者的口唇，不要漏气，将气体吹入患者口腔。吹气后，口唇离开，并松开捏鼻的手指，使气体呼出。观察患者有无胸部起伏，如果吹气时胸部抬起，说明气道畅通，口对口吹气的操作是正确的。间隔2-4秒重复一次。

注意点：如只有一人施救，心脏挤压与人工呼吸交替次数为４～５：１吹气量要大，要努力坚持到患者复苏或急救人员来。

心梗急救办法需要学习。而且康复期间的心肌梗塞的病人为了身体的健康。不要随随便便剧烈的运动。病人更加不要随随便便吃高脂肪饮食。这个时候的病人其实是不可以吃油腻腻的肥肉。也不可以随随便便去吃猪蹄汤的。油腻腻的食物，往往是容易引起恶心。