易经养生法是很多人都热衷的，健康有效果。易经中介绍了很多的养生方法，大家可以选择适合自己的养生方法。易经是古著，古代注重时辰观念，不同的时辰会有不同的养生效果。下面给大家介绍易经养生法，以及易经时辰养生，让大家有很好的养生方法，在家中保持好身体，才能更好的工作和学习。

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。

胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

中医学是中国的传统医学，和西医学相比，中医学从医学观、思维方式、理论构成皆大异其趋。已经是很有影响的，不管是在过去还是在现在还是到将来，易经的效果显而易见，所以被一代又一代的人接受，所以大家可以尝试一下易经养生。