扁平足在平时是非常常见的一种疾病，一般情况下没有什么明显的不适，但是在进行长时间的行走或者是劳动的时候，在脚弓的位置就会出现有明显的疼痛感，并且平时用肉眼观察，也可以发现扁平足患者的脚弓明显的偏小，对于扁平足最好是能够选择在早期的时候的进行治疗。

扁平足是常见的疾病，主要表现为足弓的消失，除此之外，绝大多数患者无明显不适。少数患者在站立或行走后出现足部疲劳很疼痛。但是其症状并不明显，也不会影响日常生活，所以很多人忽视了扁平足的治疗。下面介绍扁平足的治疗方法。

1.适当进行足部肌肉的锻炼，平时在家可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功，卧位时进行足趾勾床栏杆练习；双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚，可以在盆子里放一些小的鹅软石，在泡脚的时候用脚趾抓取。

2.如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除，把胫骨后肌腱游离短缩，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足，则需切断骨桥。

3.早期采用体疗法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾运动。

4.理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。

5.可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫（0.9cm）。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。

6.可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高（0.3~0.5cm），目的是使后脚内翻。

7.病人年龄大于10岁者，则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效。

目前用来治疗扁平足的方法有很多种，最好是可以根据自身的情况在医生的建议下合适的方法来进行，对于幼儿来说，通常可以通过一些矫形器来改善，而当病人的年龄有些偏大的时候，则需要通过手术的方法来进行治疗了。