现代生活的节奏越来越快，同时也有很多人都做夜猫子，在电脑脑前敲敲打打，或者对着手机到深夜。所以，越来越多的人感觉眼睛发痒和干涩，常常揉眼睛和滴眼药水。其实，这样的做法是不正确的，眼睛很容易受到细菌的感染，或者用眼过度导致视力快去下降或者患上青光眼。那么，眼睛痒干涩怎么办呢？下面为大家介绍几种方法。

1、热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2、眼保健操

眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3、温水冲洗眼睛

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

眼睛痒干涩怎么办呢？除了以上介绍的方法外，最重要的还是要在日常生活中注意休息，不要过长时间对着电脑、手机、电脑等，这样不仅能避免眼睛痒干涩，还有利于身体健康！如果你的眼睛问题很严重，建议大家尽快到医院进行检查和治疗。最后，希望大家身体健康！