地中海贫血是贫血当中比较常见的一种，他平时除了要及时的进行药物治疗之外，还应该要在生活以及饮食方面进行一些调理，每天要注意保证充足的休息，在饮食方面也可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，尽量减少由于身体缺少某些元素而引起的溶血反应，给身体造成的伤害。

地中海贫血患者除了在饮食上要多吃鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物外，还需多吃一些富含高蛋白的食物。

地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变，本组疾病的临床症状轻重不一，多表现为慢性进行性溶血性贫血。

地中海贫血的预防

1、地中海贫血患者应多吃高蛋白食物。因为，光补充铁元素也是不够的，还要使铁被人体充分吸收利用才能起到补血的效果，而高蛋白食物就能够帮助人体对铁的吸收，同时这类食物也是合成血红蛋白必需的物质，这类食物有如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、缺乏维生素E，容易使地中海型贫血患者的血球破裂，进而引起溶血。可以充分摄取如绿叶蔬菜、全谷类、红萝卜、蛋类、甘藷、豆类制品、及植物油等，都是防治地中海贫血很好的选择。

患有地中海贫血的朋友。平时除了在饮食方面要多家注意，适当的补充营养之外，还应该要及时的观测自己的血液变化，定期去医院接受检查，尤其是要避免血液出现的感染，平时在生活方面一旦出现有出血的情况时，还应该及时进行治疗。