黑斑是很多女生都非常烦恼的一个问题，因为我们很难阻止它的发生，为了解决这种情况，很多女生都尝试了各种方法，而且也会花很多钱去买各种祛斑的产品，但是最后的效果却并没有那么明显，事实上，没有目的盲目的祛斑这种做法是不好的，小编为大家整理出了一些有效的祛斑方法，一起来看看下面的介绍吧。

(1)避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

(2)多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

(3)女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春;肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。

(4)乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。

(5)冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

(6)注意面部清洁和保养。洁面可使用叶杜果原液搭配乳液和精华一次起使用，淡化面部黑斑。

祛斑的方法有很多，市场上祛斑的产品有很多，但是我们不可能每一种都尝试一下，因为有一些是有副作用的，所以我们要选择最好吃有效的去进行，不然很容易就对我们的皮肤造成副作用，上面为大家介绍的大家都可以尝试一下。