秋冬季的时候皮肤是比较干燥的，特别是冬季的时候温度比较低，皮肤很干燥，所以就很容易出现皮肤开裂的现象，脚后跟是最容易开裂的部位，主要是脚后跟总是和鞋子进行摩擦造成的。脚后跟开裂以后就会引起出血和剧烈的疼痛感。那么脚后跟开裂以后到底应该如何进行护理呢？

大补养藏汤

原料：生栗子6 个、生核桃6

个、莲子6 个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4 个到半个（根据大小）

做法：

1. 莲子用水泡一两个小时。

2. 栗子剥去外壳，但不要去掉内皮，切成两半。

3. 核桃剥去外壳，核桃仁的外皮则留下，掰开。

4. 将所有原料一起下锅加水煮开后再煮20 到40 分钟起锅。

5. 此时栗子的内皮已经被煮到和栗子仁分离了，将它们用筷子捞出来扔掉。

6. 可以在汤中加少量糖调味，喝汤，将栗子、核桃和枸杞吃掉。

功效：固肾、补五脏

1.干性皮肤的换季原则就是一切以补水保保湿为中心。保湿洗面乳可以避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻薄的保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，能更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的干性皮肤，在秋季可以加一款保湿精华，给皮肤更深层的滋养。

2.秋季皮肤油脂分泌减少，混合肤质的人在基础保养中不再需要“分区而治”，完全可以全脸使用同样的保湿护肤品。如果T区出现油光加干皮的问题，补水的同时要注意每周给T区去角质。

文章中介绍了一些脚后跟干裂后的调理方法，平时就应该做好皮肤的滋润，每次洗澡以后就应该涂抹身体乳，身体的各个部位都需要进行滋润。另外冬天的时候还可以多泡脚，去除脚部的角质层，这样也可以起到滋润皮肤的作用。