盆骨是腰胯部的组成部分，骨盆宽度合适，那么生产孩子的时候才会更加的容易，而且很多的产妇在生产之后，盆骨也会变宽，而且经常会出现盆骨酸痛的现象。特别是在生活中很多的女性也会出现盆骨酸痛的现象。而且引起盆骨酸痛的原因有很多，下面就来介绍一下盆骨酸痛的原因。

第一：房事过于频繁可以导致腰痛

专家告诉我们，过于频繁的性生活会导致夫妻出现腰痛的情况。这主要原因就是由于会出现腰部活动量增加，这样就容易出现腰肌劳损的情况，周遭的肌肉由于使用过度出现了酸痛。正确的方法则是应该节制性生活，最好能够根据不同的体力不同制定有规律的性生活。

第二：中断性生活会导致腰痛

在很多人看来，进行性生活的时间越长越好，所以为了达到这个效果经常在射精的的时候故意中断性生活。事实上这是一个非常错误的做法，专家告诉我们这会导致生殖系统以及盆腔长时间保持充血的状况，而大脑皮层以及脊髓则是保持在一个紧张的情况之中，这样身体就不能够获得很好的休息，精神属于一个亢奋的状态。所以，长期中断性生活将会导致腰痛的情况出现。

除了对男性造成损伤之外，中断性生活对于女性的损伤也是非常巨大的。因为他会导致女性的盆腔慢性充血，这样身体就容易出现腰痛以及腰酸还有性欲下降以及睡眠质量不好的情况。专家认为，这和女性在平时的性生活中不能够尽兴具有密切的关系。

所以说，夫妻性生活想要延长时间无可厚非，但是并不提倡使用中途中断这种方式来延长。而是应该顺其自然，并且男女双方互相配合，这样才能够令双方都获得快乐。另外，偶尔一两次男女之间有一个人没有达到性高潮也不需要过于在意，顺其自然就好。

根据文章中的介绍，在生活中不恰当的性生活是引起骨盆疼痛最主要的原因。所以在平时的性生活中需要特别的注意，注意性生活的频率、性生活的强度和性生活的卫生情况。另外平时也要注意多活动盆骨部位，不要长时间的坐立。