对于长期不喜欢运动的来人说，对身体的危害是很严重的，长期不懂，会导致身体的关节的不灵活。对已长期缺钙的人来说，也是会对身体的关节造成一定的酥松作用，会在我们行动的时候发出声响。对于这个问题，其实可以分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的，接下来给大家科普这两种症状的特征。

活动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”.一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安.关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损.

关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

对于一些平时喜欢同手相互用来来发成声音，虽然不会造成较大的身体伤害，但是会时关节变粗。而如果是一些韧带劳损，骨刺舒松等引起时，会对身体造成疼痛，这个时候就需要我么赶紧到医院接受治疗，以免出现更为重要的损伤。