很多时候天气干燥，大家可能都会手心干燥脱皮，主要原因是因为身体缺水，所以我们就需要大量水分来保护我们的皮肤，并且补水还能很好的促进身体新陈代谢，滋润皮肤。那么面对在冬季手心干燥脱皮的情况，是有哪些原因呢？我们有什么办法解决呢？一起听听专家的意见。

首先我们要了解手掌干燥脱皮可能由什么原因造成的，肺、脾、肾、三焦、膀胱等腑脏都有影响水代谢作用，同时最能直接影响水分利用的是肺、脾、肾三腑脏。肺主行水，就如清理通调水渠一样，使得水分能运行通畅；脾主运化水谷，就是对水分是消化吸收作用；肾主水，调节人体水分及渗透压。所以我们得增强这些器官功能。

手掌干燥脱皮调理一 身体充分得到休息，特别是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五脏六腑只有在属于自己适合的时间段休息才能充分得到休养，比如肝，只有在子时（23：00~1：00）熟睡了才能充分得到排毒休养，其他时间你休息，肝也是不能充分得到休养的。所以大家要利用身体生物钟休息，来保证身体五脏六腑得到休养而正常运作。

手掌干燥脱皮调理二 补充水分，让身体有足够的水分利用。所以大家每天要补足水分，不要等渴了才喝水，这样严重影响了水分吸收，很容易导致体内燥热、皮肤干燥、脱皮。

手掌干燥脱皮调理三 俯卧撑运动，能让全身体液代谢加速，短时间可以让干燥脱皮的手掌得到水分以及气血的充分滋养，长期这样不但强身健体，同时皮肤也更健康阳光有魅力。

根据以上介绍的方法，大家就能有效的解决冬天皮肤干燥的问题了，这样五脏六腑也能增强，身体也能充分吸收利用，大家可以根据自己每天的生活时间规划自己的补水计划了，希望大家都健健康康啦。