腹泻应成为生活的常见疾病，一般来说患有腹泻的人会出现大便稀薄如同水一样，腹痛肠鸣，还会形成恶心呕吐，食欲不振，多数和不食不洁的食物有着很大的关系，加上平日里没有养好良好的生活习惯，一般来说对于这类现象适当的可以吃一些无刺激，而且清淡的食物，有效地可以起到缓解的作用，那么对于长期慢性腹泻该如何应对呢？下面的文章就来为大家介绍一下。

治疗方法

预防：

1、对于急性腹泻，应彻底治疗，以防转为慢性。饮食避免过于寒凉，以防伤脾肾阳气，使病迁延不愈。

2、饮食应有节制，忌食肥甘厚味，过于油腻饮食往往使腹泻加重。忌生冷瓜果。

3、注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。

4、养成良好卫生习惯，不食不洁食物。

5、注意观察病情，寻找引起腹泻或加重病情的有关因素，注意调摄。

慢性腹泻中医治疗方法

中药治疗：

1、寒湿泄泻

证候：泄泻清稀，甚则如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，苔白腻，脉濡缓。若兼外感风寒，则恶寒发热头痛，肢体酸疼，苔薄白，脉浮。

治法：芳香化湿，解表散寒。

主方：平胃散

2、湿热泄泻

证候：泄泻腹痛，泄下急迫，或泄而不爽，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，苔黄腻，脉滑数或濡数。

主方：葛根芩连汤加减

加减：偏湿重者加苡仁、厚朴;挟食滞者加麦芽、山楂、神曲;如有风热表证，上方加银花 、连翘、薄荷;如在夏暑间，暑湿入侵，表里同病，加新加香濡饮合六一散以解暑清热，利湿止泻。

3、食滞胃肠

证候：腹痛肠鸣，泻下粪便臭如败卵，泻后痛减，伴有不消化之物，脘腹痞满，嗳腐吞酸， 纳呆。苔垢浊厚腻，脉滑。

对于长期慢性腹泻的朋友们，首先我们就要调理肠胃，平日里大建议大家可以吃一些清淡的食物，最好是让食物保证少盐少糖少油，辣椒辛辣的食物是不宜食用的，防范各种疾病的危害。