很多女的都喜欢做美甲，有的女人对这个入迷了，不做指甲会觉得自己在裸奔，所以可以说是真的无药可救，但是美甲做多了，对身体或者是指甲都有很大伤害，所以建议大家不要经常做指甲。脚趾甲也是很重要的，有的人不注意保养，可能会觉得脚趾甲特别软，不知道怎么办？今天就来和大家说一说。

脚趾甲发软可见于先天异常或维生素B、钙缺乏等。先天异常一般比较少见。如果人体缺少必要的维生素、钙、锌等，指甲就容易薄软，严重的时候会出现指甲易裂，甚至剥脱。现在情况可以不用服药，增加营养就可以了。

指导意见：

建议：如果只是脚趾甲发软，没有别的症状，应该不是病，不用吃药。注意调节饮食，合理搭配膳食，不要挑食。多吃富含高蛋白、维生素、钙质的食物。如奶制品、菠菜、干杏脯、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜、海产品等。同时要多做户外运动，多晒太阳，可以增加钙质吸收。

脚趾甲变白、变软、变形则是由脚气引起的真菌感染导致的灰指甲！建议你穿透气型的鞋子，每晚上用热水泡泡脚，这样可以让脚气有所减轻。（但是这个不太好治）我可以给你一个治疗灰指甲的方法：用小利刀刮除松脆增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可以把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中，坚持治疗几个月后，即可生出新甲。

所以对于脚指甲变软的治疗方法大家应该知道了，主要的还是要好好保护我们的指甲。不管是手指甲还是脚趾甲，大家还是要它们好好的生长，如果是脚趾甲出现情况，首先还是要去医院治疗，脚气灰指甲什么的还是要好好治疗。