痰湿型体质如何调理，成为了生活当中很多人想问到了一个话题，其实这类的人经常会因为各种疾病，所造成了各种疾病发生，甚至有可能我以为一不小心的碰撞，而造成自己身体当中的出现严重的失衡，从而造成上火发烧，头晕头痛，身体乏力，那么对于应该如何调理呢！文章来为大家介绍一下。

痰湿体质怎样利用季节变换保养自己

痰湿体质的人，机体内痰湿内盛，痰多了，湿也多了。同气相求，所以对梅雨季节及湿环境适应能力差，不能耐受潮湿。湿气的性质是重浊的，所以会阻塞我们人体的气机，会伤到阳气。

我国长江中下游地区，通常每年六月中旬到七月上旬前后，是梅雨季节。在那个时候天空连日阴沉，降水连绵不断，时大时小。所以我国南方流行着这样的谚语：雨打黄梅头，四十五日无日头。持续连绵的阴雨、温高湿大是梅雨的主要特征。

痰湿体质的人最怕过的就是梅雨季节。我们就应该避免外湿伤身，尽量少待在潮湿的地方。

如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗，等到天睛后及时打开门窗，保持空气流通，有空调的用户，可采取降温、抽湿的方式，将气温降至23～26℃，相对湿度降为50%-60%;如没有空调，则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段，调节居室温湿度，以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

要注意安排作息时间，要克服阴雨潮湿天气对痰湿体质的人的影响，我们可以根据天气预报采取适当的预防措施，室外水气太重时，就不要到户外活动。

当天气不好有雾的时候，空气中的湿气就重一些，人在这个时候会特别想睡觉，睡觉的时间也会相应地延长，痰湿体质的人就要特别注意，午休的时间不能过长，以免因天气的外湿和机体的内湿相合，进一步阻遏气机。

对于痰湿型体质如何调理，上面文章为大家介绍是什么样的天气，什么样的现象，都有可能会造成痰湿型体质的人出现不良的反应，所以说建议大家最好是选择一个安全空气的环境下，来进行调理身体。