痰湿体质已经成了现在不少人人心惶惶的一件事情，其实这种类型的体制，大家不用过度惊慌，也不必要担心，因为这类体质的人非常多，遍布在全世界各地，大多数着的人的身体体质容易发脾气，会出现暴饮暴食，甚至说吃一些冰淇淋等冷饮，但是要切记这类人不宜吃减肥药，那么如何治疗痰湿体质的来了解下。

日常养生保健之——痰湿体质养生原则

痰湿体质的形成：

1、过度装修、依赖电器、汽车的生活方式催生痰湿、瘀血、气郁体质;

2、膏粱厚味、肥甘油腻，脾无法运化。长期口味偏咸，吃盐太多，是促成和加重痰湿体质的一个非常重要的因素。

3、暴饮暴食、冰冻寒凉、经常吃减肥药，促生或加重阳虚、气虚、痰湿、瘀血体质偏颇。痰湿体质、阳虚体质间夹，一旦发胖就是中重度肥胖，很不好治疗。

4、伤肝时候必然伤脾，经常生气、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵都是肝胆最不喜欢的。肝木克脾土，脾伤生痰湿。夜里11点-1点是胆经当令的时候，熬夜影响胆气的疏泄，肝胆相照，必影响肝脏，进而影响脾脏，与熬夜有关的肥胖是中心性肥胖。

5、家族史明显、自幼容易咳喘痰多、湿疹或肥胖的痰湿体质，主要是肾脏功能相对不足。

痰湿体质易感疾病：

1、最容易中风、心肌梗死

2、高血压

3、糖尿病，益气健脾化痰燥湿方药常用于治疗糖尿病

4、与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症

5、饮酒过多、恣食肥甘厚腻，熬夜引起的脂肪肝

6、代谢综合症：一个人身上同时存在腹部肥胖或体重超重、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗或葡萄糖耐量异常，同时集中在一个个体中，会提高患心血管疾病的几率。

7、月经延后，月经量少甚至闭经。一旦闭经将加重痰湿体质，促生肥胖。痰湿体质、肥胖、月经不调如影相随，互为因果，密切相关。

8、慢性咽喉炎，要理气、化痰、散结

9、伴随舌苔厚腻不退、腹胀、大便黏滞不爽、身体沉重的慢性胃炎、结肠炎

10、口味重者，经常小腿踝关节处肿胀

11、与郁症相伴而生，情绪方面问题

对于痰湿体质的患者切忌在减肥的时候不可以胡乱减肥，因为对于每一种体质的人们，都可以起到相对应的减肥方法，如何治疗痰湿体质又该如何减肥，以上的文章为大家做了相关的介绍。