现在很多人都患有强迫症，舍友洗过澡就非要先帮脏衣服洗了她才会睡着。否则她会很难受。这就是典强迫症是很多人都有所认识的精神疾病，给患者带来了生活上诸多不便。那么到底在疾病初期，如何有效的进行疾病的调理才能恢复健康呢？下面为大家详细介绍强迫症初期如何早调整。

症状：

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的 。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

强迫症初期如何早调整？

1，发病时可以进行意志控制和注意力转移。一般情况下，患者只要坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，强迫症状是不会出现的。但如果突然出现，也可以通过注意力的转移阻止其对自己造成影响。

2，树立信心，这是治疗强迫症最首要的一点。患者不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫症只是一种轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病，而且自我控制是可以实现的。

3，患者要培养自己的兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。

以上就是强迫症出现的症状和治疗方案，小编建议大家当出现病状时要到正规的医院进行确诊和治疗。还有就是请每个人做什么事情都要顺其自然，心态摆正，这样就不会得强迫症了，自己也不会那么痛苦。平时可以和朋友多聊天逛逛街，放松自己的心情。