在日常生活中，由于我们的运动量过大，或者说是在搬运重物的过程中不甚伤到了腰，就会很容易造成腰肌劳损。腰肌劳损，虽然不是什么严重的大病，但是时间长了会影响我们的生活质量，而近来对于腰肌劳损有一种新的治疗方法，叫做针刀治疗腰肌劳损。那么这种针刀的治疗方法具体是如何实现的呢？

腰肌劳损的治疗保守治疗的效果不明显可以采取激光针刀进行治疗，平时注意休息和适当的进行性腰背部肌肉的锻炼。

小针刀治疗腰肌劳损效果一般都比较好，小针刀能够解除腰肌劳损引起的肌筋膜粘连等炎症改变，缓解局部的症状，而且只要是在正规医院由医生帮您做小针刀治疗，但是也有弊端。

小针刀治疗是有一定的弊病的，一般会在病人的治疗部位深处留下瘢，以后会影响其他治疗，复发率也高，复发后不好治疗，而且有一定的危险性，最好不用，中医只有九针而无小针刀.是中国前人的智慧，因为小针刀不好才不用的.园利针比小针刀疗效好而无不良作用。

小针刀是可以采用，但小针刀治疗是有很不好弊病的，一般会在病人的治疗部位深处留下瘢，以后会影响其他治疗，复发率也高，复发后不好治疗，而且有一定的危险性，最好不用，中医只有九针而无小针刀.是中国前人的智慧，因为小针刀不好才不用的.园利针比小针刀疗效好而无不良作用。

由此可见造成腰肌劳损的原因有多种多样，然而在恢复过程的时候，我们不仅要结合有效的手术治疗，同时还要搭配合理的饮食和正常的作息才能加快恢复速度，在饮食上也要多多补充蛋白质，才能早日恢复健康。另外就是需要注意保养腰部。