牙周炎以及牙龈出血都是很常见的疾病。比如说食物长期残留在牙齿间隙，久而久之就容易引起牙周炎症，进而使得牙龈出血，还有的人有牙垢或者是牙结石没有及时清理，这些牙垢以及牙结石刺激到牙齿周围组织，导致损伤，并且引起牙周炎，同时牙龈出血。

牙龈出血后需要到医院进行处置，把口腔内部清理干净，把一些积累的垢渍和脏东西取出，并对病变部位进行处理。清理完之后，想要避免牙龈出血需要保持良好的口腔卫生习惯。

好好刷牙固然重要，但对牙膏的选择也要很细心的，最好选择护龈牙膏，同时可以考虑含有亚锡氟成分的牙膏，其次，牙刷的选择的选择也非常关键，应该选择刷毛柔软、刷面平坦且刷头不大，刷毛排列均匀的牙刷。

另外，一定要保证每天2到3次的刷牙次数，并且每次吃了东西之后都要用漱口等方式将口腔内食物残渣清理干净。当然还要保持正确的刷牙方式。

正确的刷牙方式是将横刷法和竖刷法相结合，横刷法主要针对清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8至10次，竖刷法主要是针对牙齿侧面，将刷毛与牙长轴成45度角，转动牙刷，刷上牙顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部要反复刷5到6次。

有一些偏方可对付不太严重的牙周炎导致的牙龈出血现象，比如说选择槐花、蛤蜊壳粉末一起捣烂调和均匀，然后涂抹在出血的地方，每天三次可有效缓解出血现象。另外，梨、莲藕以及生荸荠一起水煎服用，在水煎的时候可以加入食量的白糖来避免苦味，每天服用四到五次，可治疗牙龈出血。