牙龈萎缩之后需要注意，支撑牙齿的结构不稳定，长牙齿会松动。一旦有牙龈萎缩这种现象，应该积极找出导致牙龈萎缩的原因，比如说，环境当中的砷、铅等重金属可以导致人们牙龈萎缩，所以有这种现象之后应该避免到受到污染的环境当中活动，在工作当中也应该做好必要的防护，尽量避免接触这些有害有毒的物质。

另外还需要注意，养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。

防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

当有牙龈萎缩，并且牙齿松动之后，有可能是患有牙周疾病，这个时候需要积极进行治疗，另外还可以通过食疗来缓解病情，选用枸杞、生地、生姜、鸡蛋一起煮，然后经常吃这种食物，能非常有效的预防牙周疾病。当然不一定非要煮鸡蛋，也可以煮肉或者是炖排骨。