当人们因为受寒、着凉导致了肩背疼痛的时候，有些人习惯采用拔火罐的方法来祛寒;还有的人在身体中湿气比较重的时候，也会采用这样的方式来缓解的，所以说拔火罐是人们在生活中常用的一种保健、祛病的方法。但是在拔火罐的时候，也需要注意一些事情，这样才可以避免因为方法不当而导致身体受伤害。

1.罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。家里有条件的话，可以买那种里面夹了红豆的毯子，用微波炉加热了盖在背上，效果非常好。

2. 拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。

当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。

3. 拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。

4.拔罐后要注意保暖

这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。

当拔完火罐后，要注意八小时内不要洗澡，要注意及时的保暖，还要注意衣物和床单的干燥、干净，以免因为自己的疏忽，导致祛病不成反添病。当然在拔完火罐后，也有的人因为温度不适，出现气泡的情况，这时候更应该小心，不要出现感染。