膝关节以下疼痛主要是因为腰肌劳损导致的，因为长期从事体力劳动会导致我们体力透支，就容易引起膝关节以下疼痛，所以我们建议大家应该要知道膝关节疼痛的缓解方法。当我们遇到膝关节疼痛的时候，我们建议患者可以多注意休息，然后多按摩疼痛部位跟擦拭一些药酒等。

这种情况可以见于劳损的情况造成的.或有腿骨的骨膜炎的情况造成的.需要确定具体的病情进行疗的.一般情况下疼痛厉害的止痛的药物的应用可以有效的缓解症状，可以配合理疗，针灸等治疗。

劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛，对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

运动损伤引起的膝关节疼痛，如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

骨关节炎引起的膝关节疼痛，可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。

风湿性关节炎引起的膝关节疼痛，也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

文章详细的为我们介绍了膝关节以下疼痛是什么原因造成的，所以我们建议大家应该要知道膝关节以下疼痛是什么原因了。对于膝关节以下疼痛这种情况，我们建议大家在生活中应该要学会调理它，并且缓解这种疾病的发生。