人身体中的肝肾器官，是人们最关注的两个器官。因为肝肾的不足往往会引起其他疾病的发生。肝肾的不足会引起腰酸，记忆力衰退，情绪波动比较大，严重的影响了人的生活。使患有肝肾不足的人苦不堪言。而长时间的肝肾不足，又会引起气血不足，气血不足又会多重疾病。如果长时间的不治疗后果不堪设想。那么气血不足肝肾不足怎么办呢？请认真看下面专家的解释。

专家提醒，肝肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾虚;有的则表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肝肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肝肾虚的症状在情志方面表现为：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。

气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

对于气血不足，肝肾两虚，脸色晦暗发黄，腰背酸，睡眠不好，眼睛干，月经量少，痛经，可用食疗中药来调理治疗，如阿胶黄精丸、补肾养血丸等。在日常生活中，在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。或者两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物.

经常记忆力不集中，记忆力衰退的人，看了这些是不是很受益呢。是不是已经知道原因了呢。气血不足的人会无精打采，四肢无力，失眠。而肝肾不足又会引起人的四肢发冷，腰酸背痛。二者加一块，时间久了，会影响到人的生命的。那么气血不足肝肾不足怎么办呢？有没有缓解的方法呢。方法有，还不止一个。在平常的生活中肉类食品，比如鹅肉，兔肉，还可以用药物进行治疗哦。