健康长寿一直以来都是很多人追寻的，所以大家在平时的生活中格外注意对身体的保养，但是小编今天想要和大家说的事情就是，其实在平时的生活中，那些经常喜欢把手指含在嘴里的人特别容易折寿，并且还会给自己带来各种各样的疾病，严重危害健康，所以小编今天就来给大家仔细的说一下。

为什么把手指伸进嘴中易折寿

把手指伸进嘴中吮吸，这在很多人看来应该是孩子会做的事情。但是在很多成年人的身上也会出现这种情况。

有些成年人一旦处于思虑，又或者是精神紧张的状态下，就会不自觉的通过吮吸手指来排除自己的忧虑。

还有一些成年人在翻看书籍又或者是报纸的时候，为了能够方便翻看，往往会先把手指放进嘴中沾一些唾液，然后再去翻看书籍。

还有一些人是由于小时候有吮指的习惯，但是长大了之后仍然没有改掉。所以时不时就会出现这个动作。

但是你们知道吗？这些行为其实都是不正确的，因为它会对身体造成非常多的伤害，甚至会让人折寿，严重危害大家的身体健康。

当大家在把手指伸进口中的时候，如果手上不干净，那么就会让细菌通过口腔进入到身体中。特别是现在由于环境污染问题，在手指的指甲缝还有手指上会沾有重金属元素，比如说铅。

当这种物质进入到身体中后，就会让身体含有毒素。而这种元素一旦在身体中含量超标，那么就会影响人的脑部的发育，并且造成记忆力减退。

如果血液中铅元素的浓度达到一定的范围之后，那么就会让人出现铅中毒，从而就会让人的神经系统、血液系统受到损害。

那么你逐渐就会出现失眠，贫血，甚至会引发高血压、心脏衰竭、癌症。严重损伤了大家的寿命，因此，大家在平时的生活中一定要注意到这点，这样才能够让大家的寿命更长。

还有就是对于那些喜欢用手沾唾液翻看书本的人群，你们知道吗？现在很多的印刷品上面，含有非常多危害人体健康的物质，比如说多氯联苯、二甲苯、以及含有芳香气味的苯等物质。

小编在这里给大家具体的讲一个例子，比如说你在用手指沾唾液的时候，会让书本上面附着的多氯联苯进入身体中，这种物质是一种会严重危害大家身体健康的有毒物质。

一旦进入到身体中就会让肝脏吸附，从而不容易被排出体外，那么人就会慢性中毒，时间长了之后，就会被各种疾病所困扰，那么就会对人的寿命产生影响。

最后一点小编想要和大家说的就是，手部作为一个长时间暴露在外界的身体组织，它每天会接触到各种各样的外界事物，并且经过研究证明，人的手上有上百万种细菌的存在。

因此在平时的生活中我们才会经常听到一句话，那就是病从口入，所以大家在平时的生活中一定要注意到这点。

平时要注意哪些

小编上文中说的这些事情在平时的生活中除了要注意改变之外，在平时的生活中还需要注意哪些事情呢？

小编告诉你，首先要养成勤洗手的好习惯，饭前便后都要洗手，这样就可以防止你在吃一些食物的时候，手上沾有的细菌会被吃进身体中，所以大家在平时的生活中注意到这点就可以了。

大家在洗手的时候，不论是用香皂、洗手液又或者是湿巾纸等，都可以很好的让手部的细菌得以清除，不论选择哪种方式都可以。

还有就是大家的手指甲不要留的太长，因为指甲间隙是一个容易藏匿细菌的地方，所以在这样的情况之下，如果你在平时的生活中不注意对指甲进行清理，那么在指甲缝中的灰尘还有重金属含量就会变高。

因此大家在平时的生活中要定期的修剪指甲，不要让自己的指甲留的过长，如若不然就容易让细菌藏匿在自己的指甲中，从而危害健康。

还有就是大家在平时的生活中还要注意吃一些可以减少身体吸收比较多重金属元素的食物，比如说喝牛奶能把身体中多余的铅元素清除，而吃葡萄能够把肝、胃中的毒素清除，而吃无花果可以解毒保肝。

因此大家在平时的生活中，不妨根据自己的实际需要，然后相对应的选择适合自己的食物，这样就可以很好的帮助大家达到保健身体，延年益寿的功效。

既然要洗手，那么在洗手的过程中有没有什么样需要的地方呢？小编告诉你，其实是有的，首先就是大家在洗手的时候，应该用流水。

这样你在洗手的时候，被冲洗掉下来的细菌，就会随着水流被冲走，这样大家在洗手的时候就会让手部更加的干净。

还有就是大家在洗手的时候，应该要把手部清洗的面面俱到，比如说手指缝，还有就是指甲等部位。

在这里小编提醒一点，如果你去医院看病，那么在回到家中之后做的第一件事情就是要洗手，因为在医院的细菌比较多，因此大家要注意保护好自己。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，千万不要把手指含在嘴中，如若不然就会让手部的细菌进入到身体中，从而危害大家的身体健康，还有就是小编给大家介绍的一些注意事项，大家在平时的生活中也要注意到，并且要注意改正生活中一些不好的坏习惯，这样才能够让自己远离疾病，从而更长寿。