炎炎夏日，我们的皮肤总会因为火辣的太阳而晒黑，为此我们十分苦恼。因为白白的皮肤会让人看起来明艳动人，而黝黑的皮肤则会让人感觉没有朝气，看起来不明亮。所以，在夏季进行防晒就是很多爱美一族最为关心的问题。那么在夏季，我们究竟该怎样抵抗晒黑，变身“白雪公主”呢？小编带大家来了解下。

一、晒黑了怎办

这应该是很多女生都关心的问题，在夏日我们队太阳防不慎防，可是，我们总是在不经意间就被晒黑，那么对于晒黑的皮肤我们该怎么做才能让它重新白过来呢？小编在这里教给大家几既方便又轻松的小方法，让你的皮肤重新变回“白雪公主”。

1、香蕉牛奶美白

材料：香蕉、牛奶、水。

方法：将香蕉、牛奶、水以2：5：1的方法融合。记住，香蕉要捣成糊状，这样才可以像面膜一样敷在脸上不掉下来。大约敷20分钟左右，用清水洗干净即可。

作用：香蕉牛奶面膜能够有效的淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤红润亮泽。夏天在外奔波一天后，脸上会有日晒的黑斑，而香蕉中含丰富的维生素A，可以滋润肌肤，改善因天热而引起的血管扩张而产生的脸红。牛奶就不用多说了，它滋润养颜的功效，众所周知。

2、白醋和盐水美白

材料：白醋、盐、水。

方法：将醋、盐、水，以3：1：9的比例混合，然后再用毛巾润湿擦脸，早晚各一次，如果你想多擦几次也没有关系，早晚一次是每天最基本的量而已。

作用：白醋和盐水混合擦脸的确能够起到美白的效果，又因其中有盐水的关系，可以抑制痘痘的生长，起到消痘的作用。

3、西红柿汁

材料：西红柿

方法：将西红柿榨汁，将汁液涂于脸部，20分钟后清水洗干净，一日反复数次。

作用：西红柿汁里富含的元素可以使皮肤变白。如果你脸上有雀斑的话，西红柿汁还可以淡化雀斑。

二、日常基础保养

1、清洁

每天的脸部的清洁千万不要忽视，因为空气中有很多的灰尘，要是每天不把脸清洁干净的话，那么我们所涂的保养品就不能够进入皮肤内层，那么所有的美白保养产品就发挥不到它们的价值。

并且我们一周最好除一次角质，去角质是为了去除脸部因新陈代谢而产生的死皮，并且可以加速面部新陈代谢，让皮肤焕然一新。但有一点需要注意的是，千万不要过勤的去角质，这不仅达不到保护皮肤的作用，反而会使面部肌肤变得敏感，所以，一周一到两次就足以。

2、防晒

如果你确定今天免不了被晒，那么在出门前你最好吃点西红柿、胡萝卜、木瓜等食物，因这些食物中富含抗紫外线元素，可以抵御紫外线。在出门前15分钟还要做一件事情，那就是要涂抹防晒霜，并且在出门后每隔一个或两个小时就要涂抹一次，这样才能够充分全面的抵御紫外线。

3、睡眠

一说到美容养颜，必定会提到睡眠这个话题，然而这却是美容养颜的基础课程。如果每天不能保证至少6个小时的睡眠，从何谈美白，从何谈恢复晒黑的皮肤。因为肌肤是在睡眠时进行新陈代谢，这是肌肤进行自我调养的最好时期。所以说，每天一定要保证充足的睡眠。

三、饮食美白

夏季我们都知道应该多喝水来促进身体的新陈代谢，但我们在平时的补水过程中，为什么不给自己炖点营养美白汤呢？

1、银耳莲子汤

夏季特别容易晒黑，而银耳莲子汤对晒后皮肤有比较好的修复功效，同时也可以帮助清心静气，抚平燥热，让你不在因闷热的天气而觉得心烦气闷。

2、西红柿蛋汤

西红柿富含丰富的维生素，而鸡蛋含有丰富的营养价值，这两样搭配，不仅营养价值高，而且可以使皮肤变得光滑有弹性。

3、柠檬薏米水

我们应该知道薏米是非常好的美容养颜食物，经常吃薏米会使肌肤变得水润光滑，而且会减少皱纹和色斑。而柠檬的最大优势就在于它富含丰富的维生素。所以这两样搭配就能够起到防晒、美白肌肤、健脾祛湿的效果。

结语：在夏季一定要注意防晒，这样才会拥有好皮肤。一旦晒黑千万不要怕，小编已经为大家整理了很多晒后美白的方法。只要大家照着做，就一定可以在炎炎夏日做一个美丽“白雪公主”。