人生在世，生活上多多少少会有一些秘诀，口香糖可以嚼多久？打蜡的水果有危害吗？纸杯可以装热水吗？金针菇煮到什么程度最好？按摩穴位可以养胃吗？夏天到了，蚊虫叮咬不涂花露水，还有别的方法吗？不要着急，小编今天一一作出解答，掌握这些小秘诀，生活会轻松好多。

健康生活方式

膳食合理

三餐合理，营养搭配。俗话说得好“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”。三餐安排合理，是健康生活的根本。

适量运动

一年四季都要运动。运动量要随着季节的交替而改变。运功可以使我们拥有健康的体魄，可以预防疾病。

睡眠充足

良好的睡眠是高质量工作学习的保障。保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充。

饮水充足

水是生命之源。每天饮用八杯水，保证机体正常需求的同时还可以排毒哦。

生活小常识

嚼口香糖不超过10分钟

喜欢嚼口香糖的亲们注意了！荷兰一项研究表明，咀嚼一块口香糖超过10分钟，就能吸附一亿个细菌。但咀嚼超过30秒，口香糖吸附细菌的强度会逐渐下降，清洁口腔的功能也随着下降。如果超过10分钟，口香糖不再是软软的，而是会变硬，胶的附着力丧失，细菌会重新回到口腔里。小小口香糖，藏的玄机倒不少，你还敢乱嚼口香糖吗？

打蜡的水果用热水洗

很多进口和高档水果往往会打上一层蜡，这是为了水果在长途运输不被损坏。那么，这种蜡有没有危害呢？这种是食品级的果蜡，主要从甲壳类动物提取炼制而成，对人体是没有危害的。如果你还是不放心，小编出个招，用60度的热水，果蜡很容易被清洗掉。有一点要注意的是，一定要用流动的热水。有洁癖的小伙伴可以添加一点食用盐，效果更佳。

纸杯不宜盛热水

吃饭聚会经常会听到这么一句话“不要用纸杯，纸杯上面有蜡”，这个说法是错误的，纸杯内层涂的不是蜡，而是一种化学物质“聚乙烯”。不可以倒入热水，这是因为，聚乙烯的熔点不高，水温过高接近聚乙烯熔点，它会软化，软化后可通过热水进入人体。一两次不用害怕，长期饮用，可能会对人体造成安全的危害和隐患。

金针菇要煮熟

吃火锅的人都喜欢点金针菇，它简直是火锅神奇，没了金针过，感觉火锅吃得不完美了。你知道吗？金针菇还有一定量得秋水仙碱，吃得过多，会影响呼吸道和胃粘膜。必须完全煮熟才能大大降低金针菇里秋水仙碱的含量。所幸的是，秋水含碱不是很难缠的东西，它溶于水，金针菇在洗干净后用水泡两个小时再煮，吃起来就非常健康安全了。

按摩穴位养胃法

老中医私传按摩穴位养胃法，小编今天分享给大家。用一只手的掌心放在肚脐，另一只手叠在第一只手的上面，顺时针方向以画陀螺的方式边按摩边摩擦，由肚脐逐渐到腹部，力道要轻柔。大概80~100下，再重复一边，还是80~100下。最好，双手交换，逆时针方式按照同样的方式按摩两遍。小编建议，按摩是不要吃的过饱，也不要空腹饿着。

缓解蚊虫叮咬秘方

夏天到了，蚊虫总是那么出其不意的咬上一口，除了必备的花露水，你还知道哪些方法可以缓解蚊虫叮咬瘙痒吗？西瓜瓤可以吃，西瓜皮也大由用处，可以用西瓜皮擦拭被咬处，瘙痒会减轻很多;取少量牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，也有效果;取少量藿香正气水涂在被叮咬处，同样可以减轻瘙痒的感觉;粥煮好了，不要着急喝，等几分钟。等粥的表面凝成一层薄膜后将其涂在蚊虫叮咬处;把阿司匹林碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹患处。

用电脑3小时洗次脸

这条是针对上班族的，长期跟电脑接触后，静电会吸附空气中漂浮的尘埃，与电脑面对面坐着，脸会越来越脏，还容易长痘痘。小编建议大家面对电脑三小时后洗次脸，用清水拍打、冲洗即可。除了每天洗脸，开机前，用干净的细毛绒布把屏幕擦一遍，减少灰尘飘到脸上的几率。

总结：看了以上几条生活小妙招，有没有惊讶到？这些东西可以减轻我们生活的压力，说得就是你，赶紧收藏起来吧。生活如此多娇，引无数英雄竟折腰。小编私藏的这些小技能，你Get到了吗？