所谓打嗝，就是气从胃里往上逆，经过喉部而发出声音。

所谓放屁，就是消化道的菌群分解食物产生较多气，随着肠道蠕动向下从肛门出去。

一上一下，明明没有交集，如何打嗝和放屁就扯上边了呢？这还要详细从“屁”说起。

◆屁来源于哪里？

食物在胃中被胃酸分解，产生部分气体。然后食物被推送到肠道，肠道内的菌群继续讲这些食物进一步分解，同样产生气体。此外，人在吞咽食物时，空气不可避免地进入消化道，成为消化道中的“气”。可见屁的来源主要是空气以及食物消化分解时产生的气。

◆为什么我们老爱放屁？

知道了屁从哪里来，许多读者应该就能推测出我们放屁的原因了。没错，一般肠胃功能变弱了，比如消化不良，肠道菌群失衡，都会引起放屁。此外长时间坐着、活动量少，也会肠胃功能的下降，从而间接造成“屁多”。联系生活我们也能发现，容易产气的食物吃得太多也会造成臭屁不断，比如大豆、红薯、大葱等。

◆放屁尴尬，还是憋着吧？

公共场合放屁实在太尴尬了，很多人都会选择憋屁，这种行为看似机智但其实很不健康。因为屁憋着憋着就会憋出病。俗话说有屁不放，憋坏五脏。屁中含有二氧化碳、氢气、甲烷、毒素等物质，放屁也是排毒的一种渠道。正常人平均每天会放6-20个屁。毒素不排出，一直憋着，容易伤身，尤其是患有肠梗阻的病人，憋屁容易加重病情。

◆你憋住的屁，也许就从你嘴里出来了

很多人会发现屁憋着憋着就没有了，它是被身体吸收了吗？其实不然。

憋住不放的屁会存积在肠管，带有臭味的气体物质会被肠道的粘膜重新吸收，造成体内毒素堆积，然后表现在身体表面就是：喜欢憋屁的人经常有脸色暗淡无光泽、皮肤粗糙等情况。

而剩下一部分不含气味的气体物质就会血液结合，被运送到肺部，通过呼吸排出体外。

还有一部分气就会在肠胃中慢慢积存，然后变成我们文章开头所提到的“嗝”，通过打嗝排出体外。

可见，你以为你憋住了屁，其实屁根本憋不住，它会通过其他方式排出去，比如鼻子、比如嘴巴，想想是不是特别恶心呢？

憋屁是件既伤身又恶心的事情，所以有屁别憋着，放吧。