生活当中我们一定要注意保养我们的牙齿，而牙齿保养不好的话是容易有牙垢沉积的，苏打粉刷牙就可以去除牙垢，除此之外还有哪些去牙垢的方法呢？下面大家就跟着我一起来看一看吧！

小苏打又叫叫做碳酸氢钠，也被称为苏打粉。碳酸氢钠是强碱与弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水后为弱碱性。常利用此特性作为食品制作过程中的膨松剂。当然小苏打也是一种绿色清洁剂，可以用来去除污渍。甚至可以用来清洁牙齿，用小苏打刷牙，可以中和口中酸性，预防蛀牙。

在刷牙的时候，挤好牙膏后在上面撒些食用小苏打粉一起刷牙，坚持刷就可以去除牙齿上的污垢，咖啡、烟、茶迹都可以去除。坚持一个星期后牙齿会慢慢变白。不过小苏打为碱性，一天只能用一次，使用前要在手背皮肤薄的地方做过敏试验，涂一点调和好的水等待20分钟无不适再使用，否则会损害牙齿，坚持早晚正常刷牙，还有多吃维生素C含量高的水果，多补钙，对牙齿也是有帮助的。

去除牙垢的方法

草莓+发酵粉除垢法

需要准备的材料：草莓一颗，发酵粉半茶匙，软毛牙刷。

操作方法：首先将草莓碾成浆糊，再倒入半茶匙发酵粉，用一个软毛牙刷将混好的草莓和发酵粉均匀的牙齿上面，大约过5分钟脏物刷干净。

功效：草莓中含有苹果酸可以当作收放剂，清楚牙齿表面的小污点。如果再加上发酵粉的话，混合物便就成啦天然的清洁剂，一般情况下可以消除像可乐、红酒、咖啡在牙齿上面留下的污垢。

红糖除垢法

准备材料：红糖适中，软毛牙刷。

操作方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

功效：因为红糖可以在细菌分解的情况下产生弱酸，牙垢能够被弱酸腐蚀掉，同时对你的牙釉质也产生腐蚀。

桔子皮去垢法

准备材料：桔子皮，软毛刷，牙膏。

操作方法：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合起来刷牙，坚持使用牙齿很快就变白。

食醋去垢法

准备材料：食用醋(白醋、陈醋都可以，但是不要用醋精)，牙刷。

操作方法一：将准备好的食用醋去适中含到口中，在口中鼓漱三分钟，然后把食用醋吐出来，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。

操作方法二：刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

乌贼骨刷牙法去垢法

准备材料：50克乌贼骨、牙刷。

操作方法：将乌贼骨碾成粉末，然后掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

生活中如何预防牙垢

一、刷牙

平时不要忘记每天刷牙，饭后洗漱，这是一种比较简单预防牙结石的有效办法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

二、饮食的结构

像蛋糕、和富有粘性的零食、甜食、易沉积于牙面，容易形成牙垢;对于富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，不管什么食物，吃完竟可能漱口。

三、口腔的检查

为了我们牙齿的健康，建议每半年进行一次口腔的健康检查，如果出现问题，应该及时的处理，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

影响牙垢沉积的因素

一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。

三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。

结语：生活当中我们需要注意保养我们的牙齿，包括及时去除牙垢，如果牙垢常年沉积的话，对于牙齿的健康是不利的，那么有哪些方法可以去除牙垢呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！