现代很多都市白领都会出现胃痛的想象。肠胃不好已经成为很多人都存在的通病。在日常生活中，如果你的胃不行，那么会导致进食存在难度，需要做无痛胃镜检来确定自己的病症。究竟吃什么养胃呢？

无痛胃镜检查

无痛胃镜相对于一般胃镜而言，是指在做胃镜检查前，先由医生对患者实施麻醉，这样可以减少检查时间，也减轻患者痛苦。

注意事项

不适宜人群

(1) 严重冠心病以及心肌损伤伴严重心功能不全者。

(2) 食道狭窄或贲门部梗阻。

(3) 主动脉瘤。

(4) 出血性休克。

(5) 急性咽炎及扁桃体炎。

(6) 肺炎或其他感染伴有高热。

(7) 哮喘性呼吸困难。

(8) 重度肺功能障碍。

(9) 体质极度衰弱。

(10) 患者不予合作或精神不正常者。

(11) 急性病或慢性病急性发作，经治疗后可恢复者，如急性扁桃体炎、咽炎、食管炎、支气管哮喘发作期等。

检查前禁忌

(1) 检查前一天避免吸烟，以免检查时因咳嗽影响插管。

(2) 要有成人亲友陪伴，术前取下假牙。

(3) 检查前一天晚饭后不应再吃东西，检查当天早晨不应再喝水。

检查时禁忌

告知医生您的既往病史及药物过敏史。

吃什么养胃

红薯

红薯性平，味甘，中医认为其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷秋季食用，能温和养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

木瓜

木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。其所含脂肪酶，还可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

饮红茶更暖胃

与绿茶相比，喝红茶既养胃又暖胃。虽然与绿茶同样含有茶多酚，但绿茶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶由于经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

这些坏习惯让你的胃变差

胃是人体重要器官之一，如何保护胃对于大家来说是非常重要的，人们的一些坏习惯严重伤害了我们的胃，中医专家给大家指出一个伤胃的坏习惯希望大家有则改之无则加勉。

第一、过度饮酒

少量喝酒可以促进血液在身体内的循环，成人每天不得多于2两酒，否则不但对我们的肝脏有伤，还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡的愈合过程。

第二、吸烟

吸烟的人容易患上胃炎，尼古丁会通过促进血管的收缩来伤害胃黏膜。

第三、晚餐吃的太饱

小时候父母告诉我们：早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少。人们早饭不吃，午饭对付，晚饭吃的太多，健康的胃就在这样的饮食习惯中被破坏。

第四、吃饭不守时

饥一顿、饱一顿，无意间的慢慢侵蚀胃的健康。功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。

第五、风寒

秋冬季节注意防寒保暖，夏天不要吃太多的凉性食品，不要总在有空调的房间坐着，总之要时时注意不要让胃受到风寒。

还有其他的就是注意吃饭不要太快，要细嚼慢咽，注意饮食卫生等等。

养胃的饮食原则

宜鲜宜淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

宜软宜缓

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

宜少宜精

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

宜温宜洁

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

结语：肠胃不好是困扰很多人的一种慢性病。我们在生活中，无论有多么大的生活压力，和过着怎样快节奏的生活，也一定要重视对于胃部的保养。毕竟身体是革命的本钱，只有胃部健康，才能吃什么都舒服！