很多人都不喜欢黑斑吧，特别是黑斑长在脸上，更是让很多人觉得很难看，并且很想要去除这种黑斑，但是形成黑斑的原因是什么很多人都不是很清楚，有些男士的脸上就可以清楚的看见黑斑的存在，那么男士脸上有黑斑又是怎么回事呢？接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。

黑斑产生的原因有很多。人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。内分泌失调、消化功能紊乱（如长期便秘者）、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。

避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。避免长时期熬夜，注重补充水分。

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