一般情况下雀斑主要是出现在女性的面部皮肤，但是有一部分男性的脸上也会长出一些，这往往就会让人感觉十分烦恼，因为也不能和女性一样可以采用化妆的方法帮助遮掩。那如果出现这样的情况，可以采取什么样的措施来淡化斑点呢？下面就跟随小编一起来看看下面的文章吧。

1、中药外敷疗法：水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

2、黑木耳：黑木耳祛除黑斑，可以驻颜祛斑对祛斑有好处、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，祛斑的效果，黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

3、柠檬汁：柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、西红柿：每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩对祛斑有好处，黑斑消退。

文章中提到的所有方法都可以促进雀斑的消除，但是效果可能不会特别明显，所以小编建议大家一定要坚持使用，不要在中途放弃。当然，如果有条件的话，也可以通过激光祛斑等手术来去除雀斑，但是可能会有一定的危险性。