痘痘是比较令人讨厌的，日常护理肌肤是不能少的，每个女人都要对自己的肌肤负责了，痘痘是很多朋友都长过的，那你知道我们该怎么保养自己的肌肤呢，相鼻翼长痘痘的原因有哪些吗，吃哪些食物能够缓解鼻翼长痘痘的现象呢，平时的哪些习惯容易导致痘痘的发生呢，接下来就和若悠网一起去了解一下吧。

鼻翼长痘的原因

鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。

巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。

鼻翼长痘痘怎么办

吃苦排毒法

一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。

喝茶排毒法

选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

多喝水，多运动

保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

如何预防鼻翼长痘

保持良好的心态

脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

每天坚持洗脸，保持脸颊干净

洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

充足睡眠，加强锻炼

俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

健康饮食，多吃蔬果。平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

鼻翼两侧长痘吃什么

1、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮。青春痘有效。

2、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

哪些习惯容易长痘

1、晒太阳

长痘痘的原因肯可能是由于经常晒太阳所导致的，因为经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

2、饮酒

在现实生活中有很多人都有喝酒的习惯，但是酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

3、游泳

其实有很多人都不知道游泳也是会导致痘痘的滋生的，这是因为泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

4、吃含碘食物

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

5、按摩

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不要做按摩了！

6、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

7、头发遮挡

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

8、化妆品掩饰

化妆会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

9、洗桑拿

桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

10、胶布遮挡

发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

结语：护理肌肤是必要的，如何护理自己的肌肤，各位得多重视了。鼻翼长痘痘是由于工作压力大，或者是体内的火气比较大等等的现象，还有在平时如果长期的饮酒、游泳、吃煎炸的食物等做法都是会导致面部痘痘的滋生的，所以大家在平时一定要及时的注意自己的生活方式，预防痘痘的滋生。