就这几年我的皮肤粗糙发黄怎么办啊，这是什么引起的啊，我每天上班都要化妆，不化妆根本不敢出门，也经常用各种的面膜，就想让皮肤变回以前的样子，可事宜愿为，皮肤的粗糙和发黄是一定没有好转，一天总是很担心，经常要照镜子看看自己的妆花了没有，我就想知道是什么引起的我这几年的皮肤粗糙和皮肤发黄啊，我好渐渐的改正这些不好的。

1、休息不好，睡眠不足。晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗，再用什么美白产品一样无济于事。

2、压力当我们承受压力、疲劳过度的时，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而疲劳过度，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

3、干燥如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹，有时候不仔细看很难观察到，但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰，显得暗黄。

4、吸烟吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基，脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C，而维C具有抑制黑色素的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

5、洁面不彻底当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。

6、紫外线会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

7、皮肤衰老

以上都是我朋友像我建议的皮肤粗糙发黄怎么办是什么引起的原因，听她讲后，让我自己恍然大悟，我平时一心都在孩子和这个家上。完全忽略了自己，岁月是把杀猪的刀，自己不好好保养皮肤，皮肤就变成这样了，我要快速的让自己重新的年轻起来。