痘痘的出现会影响人们的外貌，而且随着现在人们生活方式的改变，有很多成年人依然受到痘痘的烦恼。其实对于成年人来说，脸上起小疙瘩的部位不同，代表着身体不同的部位出现了问题。不过对于有刘海的女性来说，额头长小疙瘩可是非常普遍的，那么，为什么额头长小疙瘩呢？

额头长小疙瘩的原因比较多，不但和人体的内在因素有一定的关系，和头发的清洁也有关系，如果说刘海比较长，而且又不经常清洗的话，头发上的脏东西很容易会刺激到额头，导致额头长小疙瘩的情况出现。

一般额头上起小痘痘的主要原因是自己的身体开始缺水了或者是睡眠不足引起的，比如环境改变了，比如早起，比如心情，都会相应的影响到脸部皮肤，建议近期内不要化妆，即使不得已要化，也要保持化妆工具的彻底清洁，其次，保证一个良好的睡眠，最后，多喝白开水，还要注意多运动。

遗传因素 ：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

饮食不当：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

荷尔蒙失调、药物：请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

水分不足 ：在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作， 保持毛细孔顺畅。

上述这些因素都是导致额头长小疙瘩的原因，如果说您经常额头长小疙瘩的话，可以看一下是不是上述这些因素导致的，如果是的话则适当的进行调整，就可以减少额头长小疙瘩的情况出现，另外对于容易起痘痘的人来说，平时的护肤品挑选一定要注意挑选没有刺激性的。