一、肌肤发烫

肌肤发烫是晒伤最轻微的症状，很多人都会忽略这一症状下的肌肤修护，殊不知，好肌肤就在这日积月累的不断灼烧下慢慢崩溃。处于“发烧”症状下的肌肤，对于本身肤质好的人来说，可能适当的降温就足矣；但是类似肤质脆弱的人则会激发肌肤敏感，各种肌肤问题一一报道，甚至加重。

修复方案：随身常备一款保湿舒缓的喷雾，是缓解这类症状的最好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分。需要注意的是，喷上喷雾后，一定要及时擦干脸上停留的水分，否则这些水分的蒸发会带走肌肤本身的水分，令其更加干燥。

二、肌肤红黑

这一晒伤症状也分两类，第一类是肌肤经过暴晒后由红变黑；第二类则是只红不黑。前者属于健康的情况，因为肌肤正常地分泌了黑色素来对肌肤进行保护；后者由于缺少黑色素这一肌肤的自我保护机制，如果不进行晒后的修护工作，很有可能造成更严重皮肤病问题。

修复方案：这个时候，就要给肌肤进行舒缓镇静的工作，舒缓的保湿面膜就是最好的选择。首先，舒缓保湿能够减少肌肤的刺激，为干燥缺水的肌肤补充水分；其次，面膜属于密集型修护产品，能够快速起到作用。随后的三四天，才能使用更高效的精华或是美白产品进行高质量的修复，击退黑色素。

三、肌肤发痛

肌肤被晒到发痛的地步，实际上，这时候皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，已经处于极度缺水紧绷的状态，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。

修复方案：发痛了，就不能随便使用产品了。在最初期，使用芦荟胶等具有舒缓晒后肌肤的产品进行消炎镇静，之后的护肤品只能要求基本的清洁、补水保湿、镇静舒缓，最后加上防晒霜就可以了。避免使用任何化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色啫哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。

四、肌肤蜕皮

晒到蜕皮也分两种，一种是立马蜕皮，另一种则是红肿消退后，开始蜕皮。这个时候皮肤的炎症已经相当严重了，必须好好修护，否则以后恢复起来将相当困难。

修复方案：脱皮肌肤的护理要像护理严重敏感的肌肤那样悉心。首先是要涂抹芦荟胶之类的舒缓消炎镇痛的产品，切忌不能一开始就是用冷水进行降温镇静，这会进一步刺激已受严重伤害的肌肤；之后进行的工作就是高强度的补水保湿，但是不能使用成分过重的刺激型产品，以植物类的舒缓产品为宜，每天的补水保湿面膜不能少，面霜以清爽的保湿品为宜，这段时间切忌化妆。在这样的深度补水保湿工作进行至少十天以后，再进行美白以及深度修复工作，来还原自己晒伤前的美白肌。