喝什么牛奶能帮助孩子长高呢？恐怕很多的家长在想买牛奶的时候看到市场上面五花八门的牛奶的时候都会想到这个文艺，究竟什么样子的牛奶才能让宝宝喝了可以长高呢？或者怎么利用牛奶让孩子长高呢？那么今天我们就请权威专家为大家讲解一下吧。

喝什么牛奶能长高？

牛奶含钙丰富，可以促进骨骼生长，但是市面上的牛奶饮品很多，究竟喝什么牛奶才能长高呢？专家建议，想要长高，应该选择纯牛奶，不要选择乳饮料。而且选择牛奶时，最好选择比较大的牌子。但是在这里要提醒大家，长高不是喝牛奶喝出来的，还要加强体育锻炼，均衡膳食。

宝宝长高食谱之牛奶餐系列

牛奶粥

原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

做法：

1、 将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。

2、 为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

鳕鱼牛奶泥

原料： 花椰菜20克，牛奶20克，猪肝粉。

做法：

1、花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。

2、将沥干水分的花椰菜剁成碎末，洒上鳕鱼粉。

3、最后花椰菜末放入准备好的牛奶中，调稀即可。

牛奶燕麦粥

原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。

做法：

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

脱脂奶果羹

原料：牛奶、果汁、藕粉。

做法：

1、 将牛奶煮开后、晾凉，放在冰箱内8-12小时;然后，去掉上边的一层脂肪，这样可减少牛奶中80%的脂肪。

2、 在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁，与冲开的藕粉相混，即成美味的脱脂奶果羹。

香浓奶米糊

原料：牛奶、米粉。

做法：

1、 取牛奶500毫升，置文火上边煮边搅拌，煮至奶量只剩一半。

2、 加入250毫升水和25克糖，将浓缩的牛奶稀释到原奶量。

3、 取适量制得的牛奶，在其中添加20克米粉，即制成香浓奶米糊。

以上就是为大家带来的关于宝宝喝什么牛奶能长高的相关文章了，想要宝宝长高是不能只依靠牛奶的，大家不妨按照文章上面带给大家的几种食物的做法来给宝宝食用，也是对宝宝长高有着很好的帮助的哦。