小儿腹泻是很多家长头疼的问题，一旦出现腹泻的情况，孩子还老是比较调皮，爱哭闹，很难哄好，家长也比较劳累和操心。小儿拉稀的时候孩子的身体的营养是跟不上的，如果长期这样的会导致孩子的健康成长发育受到影响。那么现在我们就来谈谈小儿拉稀怎么食疗吧。

苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

糯米苍白术粥

取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

焦米汤

将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

胡萝卜汁

取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功用：有健脾消食作用。

淮山药粥

粳米50克，淮山药细粉20克。上述材料同煮成粥，每日2—3次。

功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

乌梅葛根汤

取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。

以上就是我跟大家分享的有效的防止和治疗拉稀的食疗方法，对大部分的拉稀还是很管用的。不过还要提醒一点的就是在孩子的饮食上千万要注意卫生，不得马虎。不能让孩子吃不干净的东西，尽量不让孩子在地上爬，孩子总喜欢抓到东西就往嘴里放。