很多正处于坐月子的女性朋友们，由于这段时间身体比较脆弱，可是往往大家就不注意经常会玩手机看电脑而你的话也会造成月子里用眼过度的发生，那么接下来就为大家来介绍一下。

导致眼睛干涩的常见原因有：

1，维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现.

2，常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩.

3，中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩.4，干眼症可能是干燥综合征的表现之一.

建议 及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗.在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等.

针对于月子里用眼过度，大家要在平时的生活当中检点，也是正处于，坐月子的女性朋友们，这个时候身体比较脆弱加上长时间的看手机玩电脑真的会对于自己的眼睛带来一定的伤害。