在哺乳期出现了乳头刺痛的主要原因应该就是在哺乳期的时候乳房是在分泌乳汁的，在分泌乳汁的时候乳房周围的血管是在胀痛的，所以会出现一些乳头次痛的症状的。当然还是有很多的情况的，其中可能是病理性的，比如是乳腺炎的存在，当然也有可能是因为小孩子咬的原因，下面我来具体的介绍一下。

1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。

2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激

3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。

在经过上面的几种方法的介绍了之后我想大家应该已经了解了在出现了乳头刺痛的时候应该怎么做了吧，除了上面的方法之外还有几点也是要特别的注意的，其中在平时一定要注意不要吃辛辣的食物，避免出现进一步的感染，还有在休息上面也是要特别的注意的，保证足够的睡眠时间。