产妇在生产过后身体的一个恢复工作这件事情上，是需要更加注重和小心的，因为这关系到自己的身体恢复以及，宝宝的健康哺乳问题，可是我们都知道很多的女性生产过后情绪都比较的敏感经常容易哭，其实这对身体的恢复是不利的，所以我们应该有效地避免这样的一个状况发生。

1）小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

2）不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。

3）服用产后补药：中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4）食用适当的补养食品：预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食 用，不能一次服用太多或者只吃一种。

5）接受中医治疗：产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议采用中药治疗，在临床治疗上面，中医中药如中国医科大学研制的中药华佗脉通在风湿病的治疗上日益显示出其标本兼治的优势，越来越多的被各大医院广泛采用。

说就是针对于产妇坐月子哭泣的一些应对方法介绍，通过这些方法内容了解之后，现在大家应该知道如何有效的解决了吧？每个产后的女性对情绪的调节问题，应该更重视，面对一些不开心的事要，学会转移自己的注意力。