黄褐斑对皮肤的损害很大，皮肤在出现黄褐斑的时候，要及时的改善，常见改善方法就是饮食，食物在调理身体上有很好帮助，对缓解皮肤黄褐斑上，食物依然有很好效果，所以消除黄褐斑食疗的最佳之选，那孕期预防黄褐斑的方法都有什么呢，也是有很多不错方式，下面就详细的介绍下。

孕期预防黄褐斑方法：

1、猕猴桃。

猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，该水果里含有丰富的维生素C、B、D，而且还有丰富的微量元素钙和磷等，其中丰富的维生素C就能使皮肤里的深色素转化为浅色素，这样就能有效一直黑色素的形成，预防黄褐斑的出现。

2、西红柿。

西红柿是很多人都习惯用来做美容的食物，对孕妈妈来说西红柿也是很适合的一种护肤食物，因为没有副作用，纯天然。西红柿中的西红柿红素和维生素C可以抑制黑色素的形成，所以孕妈妈要预防黄褐斑就可以多吃西红柿，或者是用西红柿做面膜。

3、柠檬。

说到柠檬很多孕妈妈都知道柠檬的功效，柠檬可以美容养颜是因为柠檬所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，所以孕妈妈可以用柠檬泡水喝或者是做面膜。

通过对孕期预防黄褐斑方法认识，在怀孕的时候，女性在对黄褐斑预防上，都是可以按照以上方法进行，不过想要能够更加的预防黄褐斑，女性在情绪上也要注意，不能经常生气，这样对自身各方面都会有损害，同时也会引发黄褐斑问题。