随着科学的进步和经济条件的提高，孕妇也越来越受到更好地照顾，不同时期的孕妇都相应的有着不同的照顾方法，这样一来孕妇和宝宝都能更健康的成长，但需要留意的是，如何准确的计算出预产期，以便能更好地做好完全的准备呢？这成为了孕妇和其家人们关注的另一个重要问题。

准确的计算出预产期与女性的生理周期有着密切的联系，因为月经规律的女性，若清楚最后一次月经的时间，可以套用公式算出预产期和孕周。有些女性不清楚或月经不规律，可用其他方法来计算。

人类正常的妊娠时限大约是40周，医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右(指卵子受精的那一天开始计算)，排卵是在月经的中期，所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。妇女的月经若以28天为一个月经周期，那么280天妊娠即相当于十个孕月(28天为一个月经周期)或十个月经周期的时间，故有十月怀胎之说法。预产期只是一种估计值，实际分娩时间往往与预产期出入1—2周。

妊娠以后推算出孩子出生的时间，这个时间就叫"预产期"。我们常说的十月怀胎，这里的月不是日历上所说的月份，这里的十个月是每月28天，十个月是280天，而且是从最后那次月经来的第一天算起的。

预产期算法是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。

清楚的了解计算公式和孕妇的生理周期表对于计算预产期有着至关重要的作用，所以孕期女性一定要清楚的记得自己的生理周期，这样才能准确的算出宝宝的出生时间。但是即便是这样，孕妇及家人要提前做好迎接宝宝降生的准备，以确保万无一失。