不知道为什么很多人就是会发现自己的宝宝出现一个问题，那就是宝宝退烧后手脚冰凉，很多父母都被这个问题困扰着，但是又不知道怎么去解决，所以接下来要说的一些内容就值得各位父母好好的看看了，也许对你会有很大的帮助。

〓攻略1〓 ：多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

〓攻略2〓 ：多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢

烟碱酸在哪里？烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

维他命B群可帮助合成烟碱酸：维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

〓攻略3〓 ：多吃坚果．胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最 佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

所以说应对的办法还是有很多的，具体的应该采取什么办法就要看你宝宝的体质了，如果实在是不行的话就应该去医院去检查一下了，因为我们知道宝宝的免疫力其实是蛮差的，很多细菌容易感染，所以还是去医院里面检查一下比较的安全。