龟头又称阴茎头，是男性生殖器官的组成之一，可千万不要小看龟头，它在性生活中扮演着十分重要的角色。那么在生活中，有些男性会觉得自己的龟头会异常敏感，这是为什么呢？

为什么有些男性的龟头异常敏感？

一：包皮过长的原因

龟头敏感包皮过长者更常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

二：手淫过度

一般来说，手淫也会导致龟头敏感，在这种情况下，不是做爱的时候刺激感增强，而是“一碰就泄”，这是过度手淫的后遗症。专家指出，过度手淫会使患者大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统被过于频繁的手淫燃烧殆尽，而大脑则把患者的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式，这就是所谓“手淫导致龟头敏感”。

三：神经敏感因素

正常情况下，男人龟头部位敏感神经的分支应该是两根，可是原发性顽固性早泄的病人却多达8-9根，个别人甚至13根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄。

龟头敏感该怎么办？

牙膏降敏法

牙膏是我们日常生活中最常见的物品之一，牙膏主要成分是滑石粉、香精和薄荷、胺叶等，对龟头起到作用的就是里面的薄荷或胺叶等。外用的药物主要作用有麻痹神经和刺激神经。刺激神经可以提高阴茎勃起，麻痹神经可以延缓射精。

虽然有一定的效果，但是不推荐长期使用，毕竟牙膏主要的作用还是刷牙。

分散自己的注意力

这一招需要很强大的内心才能完成。每次在性爱的时候，当你觉得自己的龟头快要控制不住的时候，就停下来想一些别的事情，分散自己的注意力，以此来降低自己的敏感程度。

这一招需要男女相互配合来完成，而且还要有顽强的内心才可以哦！

割掉包皮，适应刺激

将自己过长的包皮割掉，让龟头整个露在外面适应刺激，这样可以降低龟头的敏感度。一开始可以穿一些宽松舒适的衣裤，甚至可以不穿内裤，等你的小弟弟完全适应了衣裤的摩擦就OK了。

割掉包皮之后，可以让龟头适应各种刺激，这是一个很好的方法哦，只是割掉包皮有可能会影响阴茎整体的美观，这也是一个需要考虑的小小问题。

如何爱护自己的龟头？

一：经常清洗

龟头容易藏污纳垢，所以需要经常清洗。有包皮的男性，需要把包皮翻下来进行清洗。保持龟头干净，不但可以预防细菌，也可以阻止患龟头炎等疾病的几率。

二：不要老是折腾它

龟头也是会累的，所以不要老是折腾它。就算你有早泄的坏毛病，也不能老是拿龟头出气。所以，要让它得到充足的休息哦。

三：加强身体素质的锻炼

戒烟戒酒，加强体育锻炼看起来似乎跟龟头没有什么挂钩的。但是你想想，身体素质硬朗了，你的性能力也不会差到哪去吧。

四：杜绝不洁性行为

使用安全套是保护龟头的重要措施之一，所以一定不要发生不洁性行为哦。