精子的存活时间,这是很多想怀孕的女性,包括男性,都想全面了解的,因为想全面的了解一下,然后通过怀孕让自己尽快拥有属于自己的宝宝,因此,想全面了解一下精子正常存活率是多久?下面就详细做了解答,你可以全面的了解一下。
在临床上,精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比,一般有男性不育患者检查的第一步就是做精浆分析,通过精浆分析检查可以了解到精浆量、精浆酸碱度、精子活率、精子活力、精子密度、精子形态。而对于男性精子成活率多少正常的问题,专家介绍说,正常情况下,排精后1小时内,有活力精子应在70%以上,若低于50%视为不正常。
注意事项:
1、改变不好的生活习惯,戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即使受孕也可能造成胎儿发育不良。
2、注意休息,不易过于劳累。男性工作压力大,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。
3、养成锻炼身体的好习惯,男性免疫能力低,肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动,无形中也能增加精子的活跃程度。
4、注意饮食,多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。因此,男性应该注重一下自身的营养是否跟得上。
5、干净卫生的性生活,也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生,可引进局部感染,或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此,男性应该注重卫生的性生活,才会减少感染,提高精子质量。
本篇内容就详细介绍了正常精子存活率是多少?对于很多男人来说,要想让自己的精子成活率比较高,必须要对以上内容全面的了解一下,平时要注意生活的细节,不喝酒,不抽烟,不熬夜,饮食方面要注意,这样才能保障自己精子存活率更高。