女性的和男性的身体构造是有一定的区别的，子宫内膜早不同的时期都是会有一定的变化的，尤其是在月经周期的时候，子宫是身体中非常敏感的部位，特别容易感染一些疾病，对子宫有很大的伤害，但是想要让子宫更加的健康一定要掌握好方法，下面一起了解下怎样保养子宫内膜呢。

怎样保养子宫内膜呢

生育期是保养子宫内膜的关键时期

如何保养子宫内膜？女性在进入生育期后，子宫就会进入“事多”的时期，也就是特别容易出问题的时期，所以需要女性朋友们特别保护。

1、夫妻间的性生活要确保有节有度，并且要讲究性生活卫生，夫妻双方都要注意卫生，不然男方也会导致女性患上子宫疾病，所以丈夫一定要勤洗澡，保持性器官的卫生。

2、偶尔一次做人工流产，只要操作正规，准备得充分就不会对女性健康造成很大伤害，但如果经常做人工流产，那么对子宫的伤害可就不少小了。所以，一定要做好计划生育，避免多次人工流产。

3、保持性专一，避免感染性病。女性在怀孕期间要听从医生的建议，定期做好产前检查，避免无阴道出血、胎位异常。

4、在怀孕期间要注意有节制的性生活，特别是在怀孕初期和怀孕晚期最后的三个月要禁止性生活，避免宫内感染。

5、在产后的月子期中也要讲究科学的方式，保证充足的睡眠休息，避免做过重的家务活，防止子宫脱垂。

子宫保健的常识

1、积极。据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。

2、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

上面就是对怎样保养子宫内膜呢的介绍，通过了解之后我们知道子宫的保养只要多注意生活的细节就能预防疾病的出现，切记不能等疾病出现了之后在去寻找方法，所以平时一定要注意不要随意做人工流产。