胸部对于女人们来说，是一个女人味的象征。而胸部的大小就如同个子的高矮一样，每个人都是天生的，但当胸部发育不好的女性朋友对于让胸部长大有着强烈的渴求，因此丰胸的方法也被琢磨了出来，包括药物手术之类的，那么对于丰胸还是建议用不损害身体的方法，就像今天说的吃什么可以补胸？

6种必吃的丰胸食物

1、豆浆

豆浆中富含大豆异黄酮，这就是让你丰胸的秘诀。大豆异黄酮与雌性激素具有相同的功效与作用，能促进乳腺的发育。

2、卷心菜

日本有不少女星都是通过吃卷心菜来让胸部升cup，皆因卷心菜中富含硼，据说这就是让明星们拥有巨乳的秘诀，富含硼的食物有水果、叶菜类、坚果类，除了卷心菜，苹果、乌梅、西兰花的花房部分、杏仁、花生等。

3、芝士

芝士是一种营养丰富的乳制品，虽然卡路里并不低，但在饮食中作为食材稍微活用起来，也是能促进乳房的的再发育哦！

4、酸奶

同样是乳制品之一的酸奶，相信大家一定不陌生，酸奶是减肥食品中的佼佼者，其实丰胸美容养颜一样功效显著。而且与芝士相比，酸奶低脂低糖，卡路里也相当低，适合正在减肥又想hold住胸部的你。

5、香蕉

香蕉中的维生素B群共有8种之多，分别是：维生素B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12。而蛋白质也同样丰富，为我们的乳房打好基础，促进再发育，同时维生素B6进一步活化整个丰胸作用。

6、鸡肉

在所有的丰胸食品中，蛋白质含量都十分超群，这也说明蛋白质的确是具有美胸的功效。而蛋白质比较丰富的肉类食物，莫过于鸡肉了。

用食物来丰胸理所应当是最为安全的了，再说这些东西很多也是大家平时就吃的，可能都没想到它还有着丰胸的效果，现在大家对于吃什么可以补胸都了解了吧，当然，如果配合着胸部的按摩效果应当会是更加的明显才对，祝大家丰胸成功吧。