秋冬季节来临，人们的皮肤会变得干裂瘙痒，这时候只要擦一些润肤霜就可以解决了。但是女性阴部也会在秋冬季出现干裂起皮的现象，这样的症状让女性们十分困扰，因为阴部这样私密的部位，不可以盲目使用药物或者护肤品进行涂抹。那么，女性外阴干裂起皮怎么办？如何呵护阴部健康？

1、不食用辛辣、刺激性食物、戒烟限酒

2、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥。

3、注意经期卫生，使用合格的卫生巾。治疗期间避免x生活，必要时夫妻双方同时接受治疗。

4、所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防治家庭内传播，尤其应保护女婴或女童不受感染。

5、注意外阴清洁，准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”。先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用；清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

6、上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。

7、内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。

8、不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。

9、请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。

以上就是有关解决外阴干裂起皮的方法介绍，可见外阴的健康跟女性日常卫生习惯有着密切的联系。女性在日常生活中应该注意外阴的卫生，不要使用肥皂清洗阴部，否则容易出现干裂瘙痒的现象，最好使用开水消毒过的毛巾进行擦拭。