现在很多的女性特别重视自己的月经的正常，都认为月经的正常，才能让自己身体更健康，所以有很多女性，为了能让自己月经正常？想具体了解一下月经血的正常颜色是怎样的？为了你能对这方面有一个全面的了解，就来看看下面的介绍，希望对你有帮助。

经期正常的经血颜色，正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，血不凝固，因此无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色，或发黑发紫，则都是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经产期间上行感染。积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因辨证施治。

月经血的正常颜色是怎样的？你是否通过以上的内容有了更多的认识，对于女性来说，要对这方面的内容有所了解，才能知道自己月经的颜色是否正常？以上就做了全面的介绍，相信通过以上的内容就能了解月经的正常颜色，这样才能在平常自己来月经的时候，对照自己的月经是否正常。