说到丰胸，大家应该都很熟悉。丰胸，是女性为了提高自己的女性魅力，通过饮食和按摩或者手术，对乳房增大的一种行为。丰胸可分为许多方法，如针灸丰胸，精油丰胸，经期丰胸，食物丰胸，瑜伽丰胸和注射丰胸等等，而注射丰胸却有危险性，建议大家还是不要尝试，尽量试试一些自然的方法，如食物丰胸和瑜伽丰胸等，既没有危害性，又可以调理身体。那么，女性丰胸方法有什么？

食物丰胸

青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

红枣茶丰胸

中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士：1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。 2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

瑜珈丰胸

美胸瑜珈．Step1 双手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐着或站着， 先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，

让胸部外侧有用力的感觉。 记得！不驼背、不耸肩肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

美胸瑜珈．Step2 手掌向上拉高 手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

以上就是女性丰胸的两种方法，大家都看清楚了吗？虽然以上这两种方法虽然简单，但是这两种方法却没有危险性，那些需要丰胸的朋友，不妨在家可以试试，长期使用，才会有明显的效果哦